ป่วยก็ออกกำลังกายได้

คนป่วยที่มีโรคแตกต่างกัน การออกกำลังกายก็ย่อมต่างกันไปด้วย ซึ่งการออกกำลังกายที่เหมาะสมจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและอาการเจ็บป่วยดีขึ้น
ขณะที่เราออกกำลังกายนั้น ร่างกานจะหลั่งสารอะดรีนาลีนเป็นสารแห่งความสุข ที่ทำให้เรารู้สึกสดชื่น แจ่มใส และอารมณ์ดี ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้สุขภาพกาย-ใจสมบูรณ์แข็งแรง Continue reading

คอนลาเจนวุฒิศักดิ์ ผิวสวย ใส มีออร่า

คอนลาเจนวุฒิศักดิ์ ผิวสวย ใส มีออร่า ยุคสมัยนี้ ใครๆก็อยากมี ขาว ใส เด้ง มีออร่า และเทรนหนึ่งที่ถือเป็นกระแสฮิต ก็คือ คอลลาเจน ที่เชื่อว่า ทานแล้วจะมี ผิวขาว ใส เด้ง เปล่งประกาย วันนี้เรามาทำความรู้จักกันว่า Collagen ดีอย่างไร มีประโยชน์จริงไหม กินแล้วขาว ใส เด้ง เหมือนที่เขาร่ำลือกันไหม Continue reading

ชาวบ้านเฮ คปภ.ใช้ตารางมรณะใหม่ ช่วยลดเบี้ยประกัน35%

ชาวบ้านเฮ คปภ.ประกาศใช้ตารางมรณะไทยฉบับใหม่ ช่วยประหยัดค่าเบี้ยประกันชีวิต 35% มีผลใช้กับประกันชีวิตแบบใหม่ ที่ขออนุญาตหลัง 1 ก.ย.60 นายสุทธิพล ทวีชัยการ เลขาธิการคณะกรรมการกำกับและส่งเสริมการประกอบธุรกิจประกันภัย (คปภ.) เปิดเผยว่า ได้ลงนามในคำสั่งนายทะเบียนที่ 57/2560 เรื่องการให้ใช้ตารางมรณะไทยฉบับใหม่ปี 60 Continue reading

วัดพระปรางค์เหลือง

วัดเก่าแก่มีอายุเก่าแก่กว่า 230 ปีแห่งนี้ สันนิษฐานว่าสร้างขึ้นในสมัยอยุธยาตอนปลาย ประมาณปี พ.ศ. 2305 และยังเป็นวัดที่ตั้งอยู่ใกล้กับโบราณสถานเมืองบน อันเป็นหัวเมืองโบราณในสมัยทวารวดี ที่ปรากฏร่องรอยคูเมืองโบราณอยู่ด้านทิศเหนือของวัด จึงอาจบ่งบอกได้ว่าวัดพระปรางค์เหลืองน่าจะเป็นชุมชน และแหล่งอารยธรรมโบราณมาก่อน Continue reading

กลไกลการรับรสหวานของมนุษย์

ความหวาน เป็นความรู้สึกพึงพอใจ เนื่องมาจากอาหารที่มีรสหวาน และ/หรือได้รับกลิ่นอาหารที่มีน้ำตาลเป็นส่วนประกอบ เป็นการรับรู้พื้นฐานต่อสารที่ให้รสหวานต่างๆ จากน้ำตาล โปรตีนบางชนิด และสารบางชนิดที่ให้ความหวาน ได้แก่ สารให้ความหวาน (sweeteners) ที่ได้จากการสังเคราะห์ Continue reading

เมื่อผมพยายามไต่จากหลุมดำโรคซึมเศร้า

วันนี้ได้เห็นโฆษณา ของ GDH ทำซีรีย์ละคน ใน Project S โดนในซีรีย์นี้จะเป็นเรื่องเกี่ยวกับ โรคซีมเศร้าดู Trailer แล้วคิดว่า ทีมทำหนังคงศึกษามาเป็นอย่างดี ถ่ายทอด ความรู้สึกต่างๆออกมาได้ดี คำพูดคำถามเช่น Continue reading

เคล็ดลับ `สร้างสุขครอบครัวไทย`

ความรักความสัมพันธ์ในครอบครัวเป็นสิ่งละเอียดอ่อนที่ต้องให้ความสำคัญ เพราะหากคนในครอบครัวมีความสัมพันธ์กันมากพอ ย่อมเป็นเรื่องง่ายที่จะจับมือกันก้าวผ่านปัญหาอุปสรรคต่างๆ ที่เข้ามา ไม่ว่าจะเป็นปัญหาชีวิตคู่ ปัญหาการเรียน ปัญหาเรื่องเพื่อน ปัญหาที่ทำงาน เป็นต้น Continue reading

คอนโด บางแสน เลือกซื้อคอนโด: เลือกห้องอย่างไรได้ทำเลดี

คอนโด บางแสน เลือกซื้อคอนโด: เลือกห้องอย่างไรได้ทำเลดี เพื่อนๆ พี่ๆ บางท่านที่ซื้อคอนโดไปแล้วผมเคยถามเค้าเหล่านั้นว่าทำไมเลือกห้องนี้ล่ะ ได้คำตอบกลับมาว่าไม่รู้สิ เพราะชอบมั้ง มีหลายคนครับที่ซื้อเพราะไม่ได้เลือก มีหลายคนครับที่ไม่เลือกแต่ได้ทำเลดี และมีอีกหลายคนได้ทำเลที่ไม่ดีเท่าที่ควร วันนี้ผมขอ Focus ไปที่การเลือกตัวห้องภายในคอนโดแท่งสี่เหลี่ยมกันเลยนะครับ ยังไม่ขอคุยเรื่องทำเลที่ตั้งนะครับ Continue reading

เปิดคลิปวินาทีแท็กซี่หัวร้อน ชักมีดขู่’ป๋าแหงม’กลางถนน

เปิดคลิปวินาทีระทึก! แท็กซี่ส้มหัวร้อน ขับปาดแถมเดินเบ่งลงรถเดินชักมีดขู่ “ป๋าแหงม”กลางถนน ไม่แคร์สายตาชาวบ้าน จากกรณี นายศักดินา รักษ์อุดมการณ์ หรือป๋าแหง็ม อายุ 54 ปี พิธีกรชื่อดังเจ้าของวลี “ครับเจ้านาย” เข้าพบเจ้าหน้าที่ตำรวจสน.พหลโยธิน เพื่อแจ้งความดำเนินคดีกับคนขับรถแท็กซี่สีส้ม หลังถูกคนขับรถแท็กซี่คันดังกล่าวขับรถปาดหน้า และถือมีดเดินลงมาจะทำร้าย ตามที่ได้นำเสนอไปแล้วนั้น Continue reading

หลักเมืองจังหวัดแพร่

หลักเมืองจังหวัดแพร่ ตั้งอยู่ใจกลางเมืองแพร่หรือเมืองแป้ ตามคำเรียกพื้นเมือง อยู่บนถนนที่มีชื่อว่าคุ้มเดิม มีบริเวณหนึ่งติดกับโรงเรียนนารีรัตน์ ใกล้กับศาลากลางจังหวัด เป็นหลักเมืองใหม่ที่สร้างตามนโยบายของกระทรวงมหาดไทย Continue reading